للاشتراك في قناتنا علي اليوتيوب

Bookmark and Share

الخميس، 31 يناير 2019

فوائد زيت السمك لشعر طويل وبشرة كالحرير صافيه وناعمه بوتوكس رهيب ووقف ت...



 
دهن السمك له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم لانه يحتوي على الأوميجاة٣ وهي أحماض دهنية ضرورية جدا للجسم والشعر ويوجد بكميات كبيرة في بعض الأسماك مثل  الرنجة والسلمون وسمك الاسقمري والتونة وكبد الأسماك مثل زيت كبد القرش وزيت كبد القرش وزيت كبد الفقمة، وزيت كبد الفقمة وزيت كبد القد كما يمكن الحصول على الأوميجا ٣ عن طريق المكملات الغذائية وهي كبسولات تحتوي على زيت السمك.
فوائد دهن السمك للشعر:
يحتوي على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تمد الجسم بهذه الفوائد
١- تغذية بصيلات الشعر والحفاظ على صحته.
٢- منع سقوط الشعر وتقوية نموه بطريقة مثالية.
٣- يمنح الشعر ترطيبا عميقا ويجعله أكثر لمعانا.
٤- يعالج مشاكل الشعر مثل التقصف والقشرة.
كيفية الحصول على زيت السمك والاستفادة منه للشعر :
١- تناول الأسماك التي تحتوي على أحماض دهنية ضمن النظام الغذائي من مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا، ومن أمثلة هذه الأسماك:
-سمك الماكريل
– سمك السلمون
– سمك التونة
-سمك السلمون
-سمك الرنجة
–سمك السردين
-سمك الباكور
تابعوا الفيديو لمعرفة  التجارب عن زيت السمك

الأربعاء، 30 يناير 2019

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More